فتح

 سلامیاز دلی تنها دلی اکنده از غم ها

گهی آرام گهی گریان گهی خندان

گهی رنجیده ازیاران سلام ای بهتر ازباران

            به نام  خداوند  ایثار  وانصاف   

خدا یا بارالاها روشنم کن         مرا از شر شیطان ایمنم کن

عجب شیطان مراراحت دریده     همانا کل عقلم را دریده

دعای ادمای مهربانی               مراشدپشتبان در جوانی

دعای آن کسانی را که حالا         مرا با گریه میکردند تماشا

دعای بهترین هایی که نورند         که حالا بامن انقدجور جورند

ندانستم که شیطان سوله دارد        مثال سگ بر خویش توله دارد

همانا ظاهر مهربان توله هایش         مرا آسان نشاندندتوله هایش

 دگر   عمرم   را   عهد  بستم         تا عبادت هست  من هستم  

 نـقـش ازدواج در بـهـداشـت روانـی

ازنظر بهداشت روانی ، افرادی که در ازدواج خود موفق بوده اند  ، کمتر درچار بیماری های روانی می شوند . بنابراین ازدواج می تواند عامل مهمی برای پرهیز از خطا و سببی برای سلامت تن و روان باشد به طوری که در بین کسانی که به بیمارستانهای روانپزشکی مراجعه می کنند افراد مجرد بیشتر به چشم می خورند .

افراد مجرد، زنان بیوه و کسانی که متارکه کرده اند در مقایسه با اشخاص متاهل بیشتر دچار مرگ میرهای زود رس می شوند، این موضوع در مورد کلیه ی ملل و در تمام ساختارهای اجتماعی صادق است . این اظهار نظرها دلالت برآن دارد که ازدواج و تاهل اثری مهمی بر وضع روانی و سبک زندگی انسان دارد و افراد متاهل در مقایسه با افراد مجرد از تعادل روانی بالاتری برخوردار هستند. همچنین تحقیقات نشان داده است که میزان افسردگی افراد مجرد بیشتر از افراد متاهل است.

خصوصیات ازدواج موفق همان طور که ذکر شد، ازدواج بر سلامت روانی افراد در کلیه ملل و جوامع با هر ساختاری تاثیر مثبتی دارد ولی نه هر ازدواجی ، بلکه همچنان تاکید شد ازدواجی که با موفقیت همراه باشد .

پیامبر گرامی اسلام نیز همسر خوب و شایسته را بزرگترین نعمت زندگی دانسته اند. نه هر همسری را . بنابراین ازدواجهای موفق مشوق رشد و شکوفایی اشخاص است ولی ازدواج های که با موفقیت همراه نباشد با مشکلات فراوان از قبیل ناکام کردن ، تعارض و تنها گذاشتن طرفین توأم خواهد خواهد شد. وقتی هم تعارض زناشوئی شروع می شود ، زن و شوهر به خاطر بی اطلاعاتی از مکانیسم های خانواده و ندانم کاری به مشکل دامن می زنند.

عوامل موثر بر ازدواج موفق :  1-   تناسب در عقیده و اخلاق 2 - تناسب در ایمان و اعتقادات مذهبی 3- تناسب در تحصیلات     4- تناسب در سن   5 -    تناسب در تمایلات جنسی 6-   تناسب و هماهنگی فکری ، عاطفی 7-  تناسب در زمینه های تربیتی و فرهنگی خانواده    8- تناسب در وضعیت اقتصادی و اجتماعی خانواده   9 -  تناسب در مکان جغرافیایی 10- تناسب در تواناییهای ذهنی و...

درباره خصوصیات ازدواج موفق دکتر « اسپرجیون » روانپزشک معروف انگلیسی معتقد است ازدواج باید چهار نیاز اساسی انسان را برآورد سازد :

1-  بین طرفین ارتباط و تعامل توأم با تفاهم وجود داشته باشد ودر موفقیتهای گوناگون ستایش و قدردانی از یکدیگر را ابراز دارند . 2 - تامین کننده نیاز های جنسی باشد 3 – زوجین زمینه های تشویق جهت رشد و شکوفایی یکدیگر را فراهم می سازند 4- دو طرف علاوه بر عشق و محبت به یدیگر ، به ازدواج نیز عشق می ورزند و در حفظ بنیان خانواده پیوسته تلاش می کنند.

برخی از خصایص ازدواج موفق 1- زن و شوهر خود را خوشبخت میدانند . 2- ارضای کامل و متقابل نیاز های فیزیکی و عاطفی اساسی انجام  می گیرد . 3- هریک از همسران زندگی دیگری را باور می گرداند . 4- محیط زناشوئی ، شخصیت هرکدام از دوطرف را ارزشمند و ارجمند  می گرداند و به هر یک امکان می دهد که به عنوان یک شخص استعدادهای ذاتی خود را شکوفا سازند و تحقق بخشند 5 - پشتیبانی متقابل دارند . و از بودن همدیگر احساس آرامش می کنند . 6- نسبت به هم درک و فهم متقابل دارند 7-  سرچشمه ی دوستی ، رفاقت و حمایت کننده ی روانی ، اقتصادی و فرهنگی است . 8-  خانواده بی اعتمادی ، بی انگیزگی ، تکرار کار و کسالت ناشی از آن را نیز رفع می کند.

 دانـسـتـنـی ‌هـای قـبـل از ازدواج همان‌گونه که آگاهی از خود و خصوصیات خود می‌تواند به انسان کمک کند در برابر مشکلات چگونه برخورد کند. شناخت و آگاهی از طرف مقابل یعنی شریک زندگی نیز در عدم ایجاد مشکلات و درگیری‌های زندگی مشترک موثر است . چنانچه یک زندگی مشترک که براساس یک پیوند مـقـدس صورت می‌گیرد با عدم توانایی‌ها و مهارت‌های دوطرف یا حتی یکی از این‌‌ دو همراه باشد آن‌ وقت مقابله با تلخکامی‌ها و ناراحتی‌ها چندان آسان نخواهد بود.
در یک بعد کلی می‌توان گفت که انسان‌ها تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند که دلایل آن  نیز متعدد و متفاوت است، اما تفاوت‌های بین زن و مرد تفاوت‌های عمده‌ای است. برخی از این تفاوت‌ها، ریشه در عوامل فیزیولوژیکی و زیستی دارند و برخی از عوامل فرهنگی و اجتماعی نشات می‌گیرد. بنابراین شناخت این تفاوت‌ها در کاهش اختلافات خانوادگی و به عبارتی زناشویی موثر است. امروزه برای شناخت این تفاوت‌ها روان‌شناسان و کارشناسان امور تربیتی، آموزش پیش از ازدواج را پیشنهاد می‌کنند، متاسفانه  یکی از ویژگی‌های جامعه در حال گذر از سنت  به مدرنیته که جامعه ما نیز شامل آن می‌شود عوض شدن جایگاه  و نقش افراد در خانواده و جامعه است. به بیان دیگر در گذشته و در جامعه سنتی ما، نهادهای سنتی که همان خانواده و پدربزرگ و مادربزرگ بودند در زمینه ازدواج ایفای نقش می‌کردند و ازدواج توسط خانواده صورت می‌گرفت و بیان دیگر انتخاب همسر توسط آن انجام می‌شد در حالی‌که امروز در جامعه نیمه سنتی ما، خانواده تنها از امر ازدواج باخبر می‌شوند و در انتخاب مشارکت داده نمی‌شوند. لذا در نظر گرفتن اصل مشاوره پیش از ازدواج برای جوانان و جلوگیری از بروز درگیری و تنش در طول زندگی امری مفید و ضروری است. آمادگی‌های پیش از ازدواج حقیقتی است انکارناپذیر چرا که دختران و پسران جوان را با چالش‌هایی که در آینده در زندگی مشترک با آن روبه‌رو خواهند بود آشنا می‌سازد. پژوهش‌ها نشان داده است که یک‌سال قبل از ازدواج یا حتی 6 ماه قبل از آن فرصت مناسبی است که دختران و پسران از آموزش‌های پیش از ازدواج بهره‌مند شوند.          

یک زوج در بدو شروع زندگی با درخواست‌های زیادی روبه‌رو هستند. لذا هر دو نفر باید از شیوه‌های ارتباطی بسیار قوی برخوردار باشند تا بتوانند مشکلات خود را حل کنند در غیر این صورت طرفین براحتی در استرس و فشار رابطه زناشویی خود را به خطر می‌اندازند. مشکلات خیلی راحت‌تر از آنچه که آدم فکرش را کند وارد زندگی می‌شود از این‌روست که روان‌شناسان معتقدند که آموزش پیش از ازدواج را می‌توان به عنوان نوعی رویکرد مکمل در نظر گرفت که دختران و پسرانی را که با هم نامزد هستند با مهارت‌ها، عادات، نگرش‌های یک زندگی موفق آشنا می‌سازد و با آموزش تکنیک‌های موثر راه را برای رسیدن به موفقیت هموار می‌کند. شناخت تفاوت‌های زن و مرد از قبیل این‌که استقلال برای مردان اهمیت بسیاری دارد، زنان به حمایت اهمیت می‌دهند، مدیریت خانه برای مردها بسیار مهم است، ارتباطات اجتماعی برای زنان مهم است، نگاه مردان به مسائل، کلی‌تر است، زن‌ها عاطفی‌تر از مردها هستند و جذابیت‌های جسمی و آراستگی برای مردان اهمیت دارد یکی از همین آموزش‌هاست.

   انتخاب همسر ایده آل  ازدواج از مهم ترین انتخاب ها در زندگی هر فرد است. انتخابی که نیاز به شناخت و آشنایی طرفین در آن ضرورت دارد و هریک از دختر و پسر باید در دامنه ای از زیربناهای اعتقادی ، اخلاقی ، خانوادگی ، فکری وشخصیتی دارای همسانی و هماهنگی با یکدیگر باشند. درست است که وجود برخی اتفاقات ها هم می تواند به رشد افراد و جذابیت ارتباطی بیافزاید امّا روان شناسان امروزه معتقدند که شباهت ها خیلی بیش از تفاوت ها در موفقیت آمیز بودن یک ازدواج موثر است . لذا لازم است تا وجود مشترک خود را در حیطه های بالا بررسی نمایید. چه اینکه اگر افراد در بُعد اعتقادی از فاصله و اختلاف زیادی برخوردار باشند می تواند این ازدواج را با خطر مواجه سازد . یکی از حیطه های مهم مورد بررسی در ازدواج پس از زیربنای اعتقادی ، می تواند شخصیت افراد باشد . می گویند  اگر دنبال همسر ایده آل تان می گردید ، راهش این است که اول ، شخصیت خودتان را بشناسید و بعد براساس شخصیت خودتان ، دنبال شخصیتی بگردید که با شما سازگار باشد

   عوارض استفاده از هدفون

استفاده از هدفون برای گوش دادن به فایل های صوتی با صدای بلند می تواند باعث ابتلا به کم شنوایی و یا نا شنوایی موقت یا حتی دائمی شود ! محققان اعلام کرده اند ، صدایی که قرار است از دستگاه صوتی به گوش شما برسد هر چه قدر کمتر باشد ، احتمال آسیب شنوایی هم کمتر می شود . پزوهش گران معتقدند افراد نباید بیشتر از یک ساعت به طور مداوم و بیشتر از 3-4 ساعت در طول روز، از هندزفری برای گوش دادن آهنگ یا حتی انجام گفتگوی تلفنی استفاده کنند؛ در غیر این صورت احتمال آسیب به قدرت شنوایی و کم یا ناشنوا شدن آن ها در سنین پیش از سالمندی و حتی میان سالی ، وجود دارد.